五臓六腑の特徴と役割

五臓六腑という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

中医学つまり漢方で使われる言葉で、５つの臓と６つの腑が生命を維持していてそれぞれに役割があると考えられます。

中医学の臓なので、西洋医学の臓器と少しちがっていて、大事な臓器を思い浮かべた時

心臓、肺臓、腎臓、肝臓はわかりますが、あれもうひとつは？と思うかもしれません。

もう一つは脾臓です。中医学的には脾臓は、消化に関連する臓とされています。

🔹 五臓（精気を「蔵する」臓）

五臓は、体の基盤となる気・血・津液・精を蓄え、全身を養う働きを持ちます。
精神や情緒とも深く関わり、「中枢システム」に近いイメージです。

肝（かん）
- 特徴：気血の流れをスムーズにする「疏泄作用」。血を貯える「蔵血作用」。
- 役割：気血を調整し、筋や目、情緒の安定を保つ。ストレスや怒りで肝の働きが乱れる。
心（しん）
- 特徴：血を全身に巡らせ、精神活動（神志）をつかさどる。
- 役割：循環器と精神の中枢。喜びすぎると心を傷めるとされる。
脾（ひ）
- 特徴：飲食物から気血を生み出し、全身に供給する「後天の本」。
- 役割：消化・吸収・代謝の中枢。思い悩みすぎると脾の働きが低下。
肺（はい）
- 特徴：呼吸によって「清気」を取り入れ、全身に気を配る。
- 役割：免疫や水分代謝を調整。憂いや悲しみで機能が弱まる。
腎（じん）
- 特徴：生まれ持った「先天の精」を蔵し、成長・発育・生殖を支える。
- 役割：ホルモン系・腎泌尿・骨や耳の働きと関連。恐れが腎を傷める。

六腑は基本的に「空」であり、外界から入る飲食物や水分を処理・運搬し、排泄へ導きます。
生命維持に直結する「消化・吸収・排泄システム」といえます。

胆（たん）
- 特徴：胆汁を貯え出し、消化を助ける。
- 役割：決断力や勇気を支えるとされる。
小腸（しょうちょう）
- 特徴：飲食物を「清（栄養）」と「濁（不要物）」に分ける。
- 役割：栄養を吸収し、不純物を大腸や膀胱へ送る。
胃（い）
- 特徴：「受納」と「腐熟」の機能＝飲食物を受け入れ、消化する。
- 役割：栄養を取り込む入り口で「水穀の海」と呼ばれる。
大腸（だいちょう）
- 特徴：不要物を体外に排泄。
- 役割：便通を司り、腸内環境とも関係。
膀胱（ぼうこう）
- 特徴：尿を一時的に貯めて排泄する。
- 役割：腎や三焦と連携して水分代謝を維持。
三焦（さんしょう）
- 特徴：形のない腑。上焦（胸）、中焦（腹）、下焦（骨盤）に分かれる。
- 役割：気血水の通り道を調整する「水道の通路」として働く。